56.1

　♪11月15日 更新♪
■ 起床（4:30〜）

起きて仕事行って残業して帰宅。
　
会社で健康診断やりました。
血を抜かれました。
コイツ月3回ペースで血を抜いてるな(´・∀・｀)
　
　
仕事中にお腹が筋肉痛になった。
リングフィット始めてから 2ヶ月以上経ったけど、お腹が筋肉痛になったの初めてじゃなかろうか？
ここ最近リングフィット後に Youtubeの腹筋運動もやっていたからの蓄積してキタのか、
昨日試しで数回しかしなかったアブローラーが効いたのか…
どっちにしろ筋肉痛になったという事はいい感じに効いているって事だと思って今日は超回復とする。
　
　
■ 雑記

筋トレしないと少し時間に余裕ができるぞ…！
ただし、書くこともなくなるぞ……！
　
　
　
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