2021-08-10から1日間の記事一覧
♪8月11日 更新♪ ■ 起床(3:50〜)3:50 起床。 4:10 プロテイン。 5:30 朝食。 テレビで中国語(2020年度版)を見て勉強。 8:30頃に出かけてレーザー脱毛。 家に帰ってリングフィット。 昼前にイオンへ肉と野菜を買いに行ったら想像通りの混雑。 肉と野菜だけ取…
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