2016-12-18から1日間の記事一覧
■ 起床(16:00~)昨日は 1:00前に寝て 9:00頃に目覚まし時計で起きたのですが 布団からガバッと起きると 布団と室温の差が大きくヒートショックで危険だから 布団でごろごろしてから起きろってテレビで行っていたので実践したら 二度寝していて気づいたら夕…
■ 起床(16:00~)昨日は 1:00前に寝て 9:00頃に目覚まし時計で起きたのですが 布団からガバッと起きると 布団と室温の差が大きくヒートショックで危険だから 布団でごろごろしてから起きろってテレビで行っていたので実践したら 二度寝していて気づいたら夕…